"Bare tanken gør mig fuldstændig panisk !" En midaldrende kvinde, som vi kan kalde Lotte, havde lidt af generaliseret angst i over 10 år, og havde rigtig mange fysiske symptomer i hverdagen. Energi var der ikke meget af. Faktisk var de fleste dage som ren overlevelse. Hvert år, når sommerferien skulle planlægges, havde Lotte det ekstra dårligt, bl.a. fordi hun følte at hun var en skuffelse og en belastning for familien. Hun havde sneget sig udenom flyrejser i 12 år, og tanken eller snakken om det fik hendes nervesystem til at gå endnu mere i panik. Hun begyndte at drømme om det om natten. Hun drømte at hun fløj på mange forskellige måder, men hver gang var hele hendes krop fyldt med angst. Hendes hverdagsform blev påvirket, da familen pressede på for om det nu skulle være i år, de endelig skulle flyve til feriedestinationen. Lottes krop reagerede med rysten, gråd og panik bare ved snakken om det derhjemme, hvor hun jo ellers var i trygge rammer. Lotte fortæller: “ Jeg vidste godt, at k

Dårlig fordøjelse – forstå årsagerne og find naturlig balance med kinesiologi Oplever du oppustet mave, træg fordøjelse eller ubehag efter måltider? Læs hvordan kinesiologi kan hjælpe med at finde årsagen til dårlig fordøjelse og genoprette balancen i kroppen. Fordøjelsen er hjørnestenen for vores velvære fordi den påvirker, hvordan vi optager næring, hvordan vores energiniveau er, og hvordan vores immunsystem fungerer. Når fordøjelsen svigter, sender kroppen budskabet om at: “Noget er ude af balance.” Dårlig fordøjelse – mere end bare en urolig mave Dårlig fordøjelse er en af de mest udbredte gener i vores tid. Mange kæmper med oppustet mave, luft i maven, træg tarm eller ubehag efter måltider – ofte uden at finde en varig løsning. Men fordøjelsen handler ikke kun om maden – den handler også om balance i krop, sind og energi. Hos Køster Kinesiologi i Odense arbejder jeg med en helhedsorienteret tilgang til fordøjelsesproblemer. Her ser vi på, hvorfor kroppen reagerer, og hvordan vi k

Kroppen er selvhelbredende, intelligent og faktisk ret fantastisk ! Begrebet "kroppens intelligens" henviser til den visdom og de evner, som kroppen besidder til at reagere på og tilpasse sig omgivelserne og vores indre tilstande. Den har en indre visdom, der viser sig i vores sansninger, følelser, instinkter og symptomer. Kroppen har en naturlig evne til at helbrede sig selv og genoprette balance, helhed og sundhed. Vi får et sår, og straks går den igang med at hele det. Det sker helt naturligt.. Kroppen vil altid stræbe efter harmoni og sundhed. Australske Barbara O´Neill, kendt naturhelbreder, har sagt: "Giv kroppen de rette betingelser, så helbreder den sig selv." Vi har altså selv et ansvar for kroppen og dens trivsel. Vi kan påvirke den på mange måder - godt og skidt. Ved at være opmærksom på kroppens signaler, kan man støtte den selvhelbredende proces. Derfor bør vi lytte når kroppen taler. Kroppen giver hele tiden information om vores tilstand og behov. Vi føler f.eks. træthed